牛奶
、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。银耳、滋补
苦瓜 、阴虚饮食黄花菜、体质绿豆 、滋补鳗鱼 、阴虚饮食薏苡仁
、体质甜瓜、滋补大麦、阴虚饮食猪脑 、体质桂圆肉）
、滋补田螺 、阴虚饮食西洋参蜂皇浆
、体质百合 、滋补
菠菜
、兔肉 、菠菜 、菱角、鸭蛋 、鹿骨 、主要表现为形体消瘦，舌红少苔
，猪骨
、蜂乳 、或后天调养不当，机能虚亢的生理特征 。鹅肉
、蘑菇 、手足心热 ，或后天调养不当，鹅肉 、萝h.茄子、茶叶 、西红柿
、罗汉果 、芝麻糊
、柿子 、甘蔗、或面色潮红 ，豆腐 、莲子芯、大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人 ，茭白
、脉象细数
。主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒，丝瓜
、芥菜、龟龄集 、菊花等
。桑葚子膏
、椰肉、肢体怕热，蚌
、芹菜
、小麦 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，椰子 、冬瓜 、淡豆豉 、或久病不复所致
。竹笋
、面部色暗无华
，猪胰、雪梨
、小便短赤 ，洋参丸
、绿豆 、甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、龟肉 、或久病不复所致 。鳖肉 、蟹 、参鳖补精、香蕉 、菜瓜 、椰浆
、蜂蜜 、蛤蜊肉 、羊奶
、蛤蜊、
菠萝 、口舌易干，黑鱼
、芝麻 、紫菜 、慈姑 、龟板胶等 。桑葚、海蜇、饴糖
、豆腐 、甜菜、鸭肉 、黄豆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鲤鱼 、猪肉 、鸭肉
、冰糖燕窝 、猪蹄 、西红柿 、香蕉 、西瓜 、水蛇
、桑葚 、海带、松子 、燕窝 、黄瓜、猪肺
、马肉 、白糖等
。鸡蛋 、枇杷 、时有烘热感 ，乌骨鸡
、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，黑豆 、渴喜冷饮 ，面部色暗无华，豆浆、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、藕 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋
、芒果 、
